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Aktiv beim TV Holzheim


Der TV Holzheim bietet in Zusammenarbeit mit der AOK Neckar – Fils  für Interessierte folgende Kurse an:

 

Rücken-Aktiv - Bewegen statt schonen

 

Ziel unseres Kurskonzeptes ist eine Hinführung zu mehr Bewegung. Rücken-Aktiv beinhaltet spielerisches Ausdauertraining, Steigerung der Bewegungsaktivität, gezieltes Trainieren der Muskeln zur Stabilisierung der Haltung. Körperwahrnehmungs- und sensomotorische Übungen: Stärkung des Körperkerns, den sogenannten Core.

 

Die sechs Kernziele des Rücken-Aktiv Konzeptes lauten:

Stärkung physischer Gesundheitsressourcen

Verminderung von Risikofaktoren

Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen

Bewältigung von Beschwerden

Soziale Bindung

Verbesserung der sozial-strukturellen Ressourcen

 

Kurs 1:
Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen

  10 Treffen ab Montag 08.01.2018, 17.15 - 18.15 Uhr 

 

 Kurs 2:
Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen

10 Treffen ab Montag 08.01.2018, 18.30 - 19.30 Uhr 

 


Kurs 3:
Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen

 10 Treffen ab Dienstag 09.01.2018, 19.30 - 20.30 Uhr 


alle Kurse finden im Sport- und Familienpark beim TV Holzheim 1885 e.V. 

in der Gustav-Rapp-Gymnastikhalle statt

 Gebühren: Vereinsmitglieder 28.-- Euro / Nichtvereinsmitglieder 56.-- Euro

 

 Informationen und Anmeldung ab 18.04.2017:
Susanne Rummel, Tel. 0 71 61 / 81 10 05

Susanne ist Inhaberin der "P“- Lizenz:
Allgemeiner Gesundheitsport für Erwachsene und DTB Rückenschulleiterin.
Sie besucht regelmäßig Fortbildungen für Step-Aerobic, Fatburner-Aerobic,
Power-Gymnastik, Funktionsgymnastik, Wirbelsäulen-Gymnastik, Rückenschule.

 

Sämtliche Kurse wurden vom Deutschen Turnerbund mit dem Prädikat
"Pluspunkt Gesundheit.DTB" und "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet.