Aktiv beim TV Holzheim
Der TV Holzheim bietet in Zusammenarbeit mit der AOK Neckar – Fils für Interessierte folgende Kurse an:
Rücken-Aktiv - Bewegen statt schonen
Ziel unseres Kurskonzeptes ist eine Hinführung zu mehr Bewegung. Rücken-Aktiv beinhaltet spielerisches Ausdauertraining, Steigerung der Bewegungsaktivität, gezieltes Trainieren der Muskeln zur Stabilisierung der Haltung. Körperwahrnehmungs- und sensomotorische Übungen: Stärkung des Körperkerns, den sogenannten Core.
Die sechs Kernziele des Rücken-Aktiv Konzeptes lauten:
Stärkung physischer Gesundheitsressourcen
Verminderung von Risikofaktoren
Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
Bewältigung von Beschwerden
Soziale Bindung
Verbesserung der sozial-strukturellen Ressourcen
Kurs 1:
Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen
10 Treffen ab Montag 14.09.2020, 17.15 - 18.15 Uhr
Kurs 2:
Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen
10 Treffen ab Montag 14.09.2020, 18.30 - 19.30 Uhr
Kurs 3:
Rücken Aktiv - Bewegen statt schonen
10 Treffen ab Dienstag 15.09.2020, 19.30 - 20.30 Uhr
alle Kurse finden im Sport- und Familienpark beim TV Holzheim 1885 e.V.
in der Gustav-Rapp-Gymnastikhalle statt
Gebühren: Vereinsmitglieder 28.-- Euro / Nichtvereinsmitglieder 56.-- Euro
Informationen und Anmeldung:
Susanne Rummel, Tel. 0 71 61 / 81 10 05
Susanne ist Inhaberin der "P“- Lizenz:
Allgemeiner Gesundheitsport für Erwachsene und DTB Rückenschulleiterin.
Sie besucht regelmäßig Fortbildungen für Step-Aerobic, Fatburner-Aerobic,
Power-Gymnastik, Funktionsgymnastik, Wirbelsäulen-Gymnastik, Rückenschule.
Sämtliche Kurse wurden vom Deutschen Turnerbund mit dem Prädikat
"Pluspunkt Gesundheit.DTB" und "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet.